После эксперимента со спринтом в Сильверстоуне, в Венгрии Формула 1 вернулась к привычному формату уик-энда. Команды получили возможность провести три полноценные тренировки, и в первой в Alfa Romeo посадили резервного пилота Роберта Кубицу за руль машины Кими Райкконена.
День выдался жарким, температура асфальта под безоблачным небом уже в первой сессии приближалась к 50 градусам – гонщики работали с настройками, чтобы заставить шины эффективно работать в таких условиях.
Многие жаловались на порывистый ветер. Шарль Леклер выезжал за пределы трассы в пятом повороте, Фернандо Алонсо после разворота на выходе из четвёртого вылетел в траву и повредил переднее антикрыло, но смог вернуться в боксы.
Юки Цунода сначала допустил разворот в девятом повороте, а на 41-й минуте разбил машину, врезавшись в барьер после вылета в четвёртом повороте. Для её эвакуации сессию на несколько минут остановили красными флагами.
С машиной Антонио Джовинацци возникли проблемы, он фактически потерял сессию, проехав только пять кругов.
По ходу сессии стюарды трижды аннулировали время на круге – дважды за выезд за пределы трассы в четвёртом повороте и один раз за выезд в 11-м.
Протокол возглавил Макс Ферстаппен, проехав круг за 1:17.555.
РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕРВОЙ СЕССИИ
| Пилот | Команда | Время | Разница | Круги |
| 1. М.Ферстаппен | Red Bull | 1:17.555 | — | 21 |
| 2. В.Боттас | Mercedes | 1:17.616 | + 0:00.061 | 26 |
| 3. Л.Хэмилтон | Mercedes | 1:17.722 | + 0:00.167 | 25 |
| 4. К.Сайнс | Ferrari | 1:18.115 | + 0:00.560 | 24 |
| 5. П.Гасли | AlphaTauri | 1:18.181 | + 0:00.626 | 27 |
| 6. Ф.Алонсо | Alpine | 1:18.385 | + 0:00.830 | 26 |
| 7. Ш.Леклер | Ferrari | 1:18.391 | + 0:00.836 | 23 |
| 8. C.Перес | Red Bull | 1:18.466 | + 0:00.911 | 20 |
| 9. Л.Норрис | McLaren | 1:18.649 | + 0:01.094 | 26 |
| 10. Л.Стролл | Aston Martin | 1:18.755 | + 0:01.200 | 25 |
| 11. Э.Окон | Alpine | 1:18.765 | + 0:01.210 | 26 |
| 12. Ю.Цунода | AlphaTauri | 1:18.770 | + 0:01.215 | 18 |
| 13. С.Феттель | Aston Martin | 1:18.989 | + 0:01.434 | 22 |
| 14. Д.Риккардо | McLaren | 1:19.265 | + 0:01.710 | 27 |
| 15. Д.Расселл | Williams | 1:19.724 | + 0:02.169 | 24 |
| 16. Н.Латифи | Williams | 1:19.824 | + 0:02.269 | 24 |
| 17. М.Шумахер | Haas | 1:20.383 | + 0:02.828 | 26 |
| 18. Р.Кубица | Alfa Romeo | 1:20.639 | + 0:03.084 | 23 |
| 19. Н.Мазепин | Haas | 1:20.992 | + 0:03.437 | 23 |
| 20. А.Джовинацци | Alfa Romeo | 1:21.889 | + 0:04.334 | 5 |
